Weet jij wie je bent, wat je leuk vindt én wat je niet leuk vindt? Hoe je liefdevolle relaties opbouwt, hoe je voor jezelf opkomt en wat je grenzen zijn? Wanneer het nest of de omgeving waarin je opgroeide niet zo warm was, of juist te warm was heeft dat invloed op hoe je in je volwassen leven staat. Dit manifesteert zich bijvoorbeeld in stress, onzekerheid, relatieproblemen, burn-out en/of lichamelijke klachten. Lichaamsgerichte psychotherapeut Norma van der Linden is bekend met deze problemathiek en helpt je om de balans tussen je gedachtes, je lichaam en je emoties te herstellen. Dit doet zij o.a. door je weer in contact te brengen met je gevoel en daar expressie aan te geven (verbaal en non-verbaal). Hierdoor kan de balans tussen denken, voelen en doen zich weer herstellen, waardoor je weer lekker in je vel zit. Nieuwsgierig? Klik hier om een vrijblijvende afspraak te maken.

Alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf groeit en evolueert steeds. Wij bieden een uitgebreide reeks diensten. Onze...Missie is om de beste oplossingen aan te bieden voor iedereen. Vul voor contact alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf...

HET WARME NEST

Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie

Het is alweer wat maanden geleden dat Norma mij enorm heeft geholpen om vooral dichterbij mezelf te komen. Haar werkwijze beklijft echt en blijft werken. De tools blijven hangen en zijn bijna ongemerkt heel goed toepasbaar. Het klopt gewoon. Super fijn! Norma is een aanrader :-). Maria, 37 jaar

Norma is heel fijn, open, warm, creatief professioneel en enthousiast. Ze is heel goed voorbereidt en toch flexibel. Door de sessies zit ik minder in mijn hoofd en durf weer op mijn gevoel te vertrouwen. Dan, 46 jaar

Wist je dat opgroeien in een Warm Nest er voor zorgt dat je als volwassene in balans bent?

gallery/praktijkruimte kl

Hallo, ik ben Norma van der Linden, opgegroeid in een nest waar er o.a. niet gepraat werd over gevoelens. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg was een van de motto’s bij ons thuis. Dit heeft mij getekend. Als jong volwassene had ik moeite om echt contact te maken, mijn eigen keuzes te maken en liefdesrelaties aan te gaan. Ik had niet geleerd van mezelf te houden maar mezelf weg te cijferen en vooral rekening te houden met de ander (ten koste van mezelf).


Oude patronen

Deze frustraties zijn de aanleiding geweest om op zoek te gaan; Therapie, coaching, meditatie, trainingen, yoga en lichaamswerk ik heb het allemaal gedaan. Het werkte even en toch verviel ik weer in mijn vaste (oude) patronen. Totdat ik ontdekte dat je je hoofd of lijf niet afzonderlijk kan ontwikkelen maar je lichaam, emoties en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Dit bracht mij op het pad van de opleiding lichaamsgerichte psychotherapie. Een vak waarin mijn kwaliteiten en ervaringen op een natuurlijke manier samen komen.

 

Een eigen warm nest

Inmiddels heb ik al meer dan 10 jaar mijn eigen warme nest samen met mijn partner Frits en zijn dochter van 12 en onze dochter 6 jaar. Ik kan ontzettend genieten van muziek, reizen en nieuwe dingen ontdekken.
Mijn missie is om mensen ruimte te bieden waar het om hen draait, zodat ze vanuit die ruimte zichzelf kunnen ontdekken en ontwikkelen. Ik doe dit zonder oordeel, invulling of oplossing te geven want de oplossing/wijsheid zit in jezelf.

 

Ervaring
Na mijn studie technische bedrijfskunde ben ik gaan werken in de IT-wereld. Als consultant en later als projectmanager was ik betrokken bij vele IT-verandertrajecten. De menselijke kant van veranderen heeft bij mij altijd centraal gestaan en heeft me doen besluiten de opleiding Lichaamsgerichte psychotherapie te gaan volgen. De afgelopen jaren heb ik veel ervaring opgedaan als cliënt, therapeut, trainer maar ook als moeder, stiefmoeder en partner. Deze ervaringen maken mij tot een professionele en betrokken therapeut.
Klik hier voor mijn CV.

 

Alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf groeit en evolueert steeds. Wij bieden een uitgebreide reeks diensten. Onze...Missie is om de beste oplossingen aan te bieden voor iedereen. Vul voor contact alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf...

Over Norma van der linden

Wat is Lichaamsgerichte Psychotherapie?

Een individuele sessie lichaamsgerichte psychotherapie gaat een laag dieper dan het praten en begrijpen. Daardoor kom je snel tot de kern van de probleem. Je lichaam kent antwoorden. Gedurende je leven doe je veel ervaringen op en de effecten van die ervaringen zijn in je lichaam opgeslagen. Als je die ervaring aanspreekt, komt je lichaam ook met oplossingen.

 

Ervaren ipv bedenken

Lichaamsgerichte psychotherapie biedt een combinatie van praten en ervaringsgericht werken. Daarbij schakel je je hoofd niet uit, maar laat je het even niet het enige zijn dat leidend is. Het doel is niet om uitgebreid in te gaan op het verleden, maar om te ervaren wat er zich hier en nu aandient en hoe je daarmee omgaat. Wat voel je, wat denk je, wat doe je? Kunnen we samen kijken naar wat daarachter zit? Compassie en begrip voor wat in de schaduw zit geeft ontspanning en rust in je hoofd. Vanuit deze ruimte kun je weer nieuwe gezondere patronen ontwikkelen.

 

Meer jezelf zijn

In de praktijk levert dit op dat je bekende patronen meer kunt loslaten en daarmee meer ruimte en vrijheid ervaart om te kiezen hoe je omgaat met jezelf en met de mensen en situaties die op je pad komen. Je komt daarmee dichter bij wie jij werkelijk bent en wat jij bij te dragen hebt aan deze wereld. Hoofd, hart en lichaam vormen weer een afgestemd, vitaal geheel. Dit geeft bewustwording, energie, vervulling en plezier in je leven.

 

Met verschillende methoden begeleid ik je op een ervaringsgerichte manier d.w.z. lichaamsgerichte oefeningen en houdingen, technieken uit de gestalt, ademwerk, opstellingen, bodydrama, mindfulness, trauma als ook uit de cognitieve gedragstherapie.

 

 

 

 

 

Heldere uitleg van Helga van Leur over Burn-out.

Leuke uitleg en tips van Eric Schreuder over stress.

Training

Naast individuele therapie geef ik vanaf september 2018 de cursus lichaamswerk 'Leven in je lijf' in Utrecht en Leiden. In deze cursus ga je met behulp van ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en contact op reis door je lijf en leven.

 

Tijdens deze cursus leer je wat jouw lijf je te vertellen heeft. Niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel en mentaal. Als je je goed voelt in je lijf, merk je dit direct aan je energie en levendigheid.

 

Meer aandacht voor je lichaam betekent ook: minder in je hoofd zitten. Meer luisteren naar je gevoel. Intuïtiever reageren, met meer spontaniteit, zoals dat werkelijk bij je past in plaats van zoals je hebt aangeleerd. Zelfbewustzijn, je kracht voelen, je eigen keuzes bepalen. Meer leven in je lijf.

 

De cursus "Leven in je Lijf" bestaat uit 10 dagdelen van 2 ¾ uur.

 

De cursus geef ik samen met een co-trainer en/of studenten in opleiding tot therapeut.

Deze cursus wordt op meer dan 15 plaatsen in Nederland en België gegeven.

Voor meer informatie: www.netwerkleveninjelijf.nl

 

 

 

 

 

gallery/leven in je lijf

Open avond

Elke maand is er een open avond waarbij je vrijblijvend kennis kan maken met Norma en haar werkwijze. De open avonden zijn voor iedereen die zin heeft in een avond vol rust, ruimte en aandacht.

Programma
De avond start met een lekker kopje thee en een kennismakingsrondje gevolgd door een fijne meditatie en een aantal inspirerende oefeningen gekoppeld aan een thema (bijv. rust, grenzen, plezier of contact). We sluiten de avond af met een fijne liggende ontspanningsoefening.

De avond start om 20 uur en is rond 22 uur afgelopen. Trek gemakkelijke kleding aan.

Je bent welkom om een of meerdere keren mee te doen, deelname is de eerste keer gratis daarna 10 euro per avond.

Overzicht van de eerst volgende avonden
Woensdag 4 april 20-22u, Thema Rust
Woensdag 16 mei 20-22u, Thema Grenzen
Woensdag 6 juni 20-22u, Thema Plezier

 

 

 

Naam  
E-mail  
Welke avond kom je?  
 

Geef je hieronder op en Kom jezelf ontdekken tijdens een van de open avonden van het warme nest.

Inspiratie

De kracht van kwetsbaarheid

Belang van metale gezondheid

Invloed van opvoeding en telefoons

Tarieven

Intakegesprek
We starten met een vrijblijvend intakegesprek waarin je kunt vertellen wat je zoekt en waar je tegen aan loopt. Na je verhaal gehoord te hebben, zal ik aangeven hoe we samen aan het werk kunnen gaan. Pas daarna neem jij het besluit om al dan niet bij mij in therapie te gaan. Belangrijk is dat zowel jij als ik het idee hebben dat de therapie zal bijdragen aan jouw herstel.

 

Behandelovereenkomst
Na het intakegesprek stellen we een behandelovereenkomst op gericht op jouw doelstelling die we beiden ondertekenen.

 

Tarieven

Een individuele sessie duurt ongeveer vijf kwartier. Het intakegesprek is gratis, daarna vraag ik een tarief van 80 euro per sessie. Deze therapie is vrijgesteld van btw. Voor clienten die willen meewerken aan mijn certificering geldt een gereduceerd tarief.

Vanaf augustus 2018 is het mogelijk een deel van de kosten vergoed te krijgen door je aanvullende zorgverzekering. Tevens is het mogelijk om een ontwikkeltraject door je werkgever te laten vergoeden.

 

Annuleren
Het afzeggen van de afspraak is tot 7 dagen voor aanvang van de sessie kosteloos. Binnen 7 dagen 50%. Binnen 24 uur wordt het gehele bedrag in rekening gebracht.

 

Beroepsvereniging

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging SBLP, wat staat voor Stichting Beroepsorganisatie Lichaamsgeoriënteerde (Psycho)therapie.

 

Klachtenregeling

De SBLP kent een klachtenregeling. Vraag zo nodig om meer informatie bij mij of bij het secretariaat van de SBLP – www.sblp.nl. Ik ben volgens de wettelijke verplichting aangesloten bij WKKGZ Geschillenregeling CAM COOP onder nummer SBLP025097717. Wanneer de klachtenregeling niet (meer) volstaat, kan een beroep gedaan worden op het tuchtrecht TZC.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SBLP
CAMCOOP

Contact

Als je vragen hebt of een afspraak wilt maken, neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom!


Mijn praktijk is gevestigd in een voormalig oud schoolgebouw in Utrecht, vlakbij station Overvecht. Parkeren is gratis en de praktijk is goed bereikbaar met het openbaar vervoer.


Praktijkadres is Winterboeidreef 6, 3561HX Utrecht

 

 

 

 

 

 

 

 

Norma van der Linden
info@hetwarmenest.nl
+31 06 81788399

 

gallery/hetwarmenest 1
gallery/img_4779