Weet jij wie je bent, wat je leuk vindt én wat je niet leuk vindt? Hoe je liefdevolle relaties opbouwt, hoe je voor jezelf opkomt en wat je grenzen zijn? Wanneer het nest of de omgeving waarin je opgroeide niet zo warm was, of juist te warm was heeft dat invloed op hoe je in je volwassen leven staat. Dit manifesteert zich bijvoorbeeld in stress, onzekerheid, relatieproblemen, burn-out en/of lichamelijke klachten. Lichaamsgerichte psychotherapeut Norma van der Linden is bekend met deze problemathiek en helpt je om de balans tussen je gedachtes, je lichaam en je emoties te herstellen. Dit doet zij o.a. door je weer in contact te brengen met je gevoel en daar expressie aan te geven (verbaal en non-verbaal). Hierdoor kan de balans tussen denken, voelen en doen zich weer herstellen, waardoor je weer lekker in je vel zit.

 

 

 

Alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf groeit en evolueert steeds. Wij bieden een uitgebreide reeks diensten. Onze...Missie is om de beste oplossingen aan te bieden voor iedereen. Vul voor contact alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf...

HET WARME NEST

Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie

"Het is alweer wat maanden geleden dat Norma mij enorm heeft geholpen om vooral dichterbij mezelf te komen. Haar werkwijze beklijft echt en blijft werken. De tools blijven hangen en zijn bijna ongemerkt heel goed toepasbaar. Het klopt gewoon. Super fijn! Norma is een aanrader :-)."

Maria, 37 jaar

"Norma is heel fijn, open, warm, creatief professioneel en enthousiast. Ze is heel goed voorbereidt en toch flexibel. Door de sessies zit ik minder in mijn hoofd en durf weer op mijn gevoel te vertrouwen."

Dan, 46 jaar

Voor als het je niet lukt jezelf of je situatie te veranderen

gallery/praktijkruimte kl

Wil je tips, informatie en nieuws over activiteiten ontvangen?

Hallo, ik ben Norma van der Linden, opgegroeid in een nest waar er o.a. niet gepraat werd over gevoelens. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg was een van de motto’s bij ons thuis. Dit heeft mij getekend. Als jong volwassene had ik moeite om echt contact te maken, mijn eigen keuzes te maken en liefdesrelaties aan te gaan. Ik had niet geleerd van mezelf te houden maar mezelf weg te cijferen en vooral rekening te houden met de ander (ten koste van mezelf).


Oude patronen
Deze frustraties zijn de aanleiding geweest om op zoek te gaan; Therapie, coaching, meditatie, trainingen, yoga en lichaamswerk ik heb het allemaal gedaan. Het werkte even en toch verviel ik weer in mijn vaste (oude) patronen. Totdat ik ontdekte dat je je hoofd of lijf niet afzonderlijk kan ontwikkelen maar je lichaam, emoties en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Dit bracht mij op het pad van de opleiding lichaamsgerichte psychotherapie. Een vak waarin mijn kwaliteiten en ervaringen op een natuurlijke manier samen komen.

Een eigen warm nest
Inmiddels heb ik al meer dan 10 jaar mijn eigen warme nest samen met mijn partner Frits en zijn dochter van 12 en onze dochter van 6 jaar. Ik kan ontzettend genieten van muziek, reizen en nieuwe dingen ontdekken.
Mijn missie is om mensen ruimte te bieden waar het om hen draait, zodat ze vanuit die ruimte zichzelf kunnen ontdekken en ontwikkelen. Ik doe dit zonder oordeel, invulling of oplossing te geven want de oplossing/wijsheid zit in jezelf.

 

Ervaring
Na mijn studie technische bedrijfskunde ben ik gaan werken in de IT-wereld. Als consultant en later als projectmanager was ik betrokken bij vele IT-verandertrajecten. De menselijke kant van veranderen heeft bij mij altijd centraal gestaan en heeft me doen besluiten de opleiding Lichaamsgerichte psychotherapie te gaan volgen. De afgelopen jaren heb ik veel ervaring opgedaan als cliënt, therapeut, trainer maar ook als moeder, stiefmoeder en partner. Deze ervaringen maken mij tot een professionele en betrokken therapeut.
Klik hier voor mijn CV.

 

 

 

 

Alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf groeit en evolueert steeds. Wij bieden een uitgebreide reeks diensten. Onze...Missie is om de beste oplossingen aan te bieden voor iedereen. Vul voor contact alstublieft het formulier op onze website in. Wij wensen u een fijne dag! Je vindt de laatste informatie over ons op deze pagina. Ons bedrijf...

Over Norma van der linden

Wat is Lichaamsgerichte Psychotherapie?

Een individuele sessie lichaamsgerichte psychotherapie gaat een laag dieper dan het praten en begrijpen. Daardoor kom je snel tot de kern van de probleem. Je lichaam kent antwoorden. Gedurende je leven doe je veel ervaringen op en de effecten van die ervaringen zijn in je lichaam opgeslagen. Als je die ervaring aanspreekt, komt je lichaam ook met oplossingen.

 

Ervaren ipv bedenken
Lichaamsgerichte psychotherapie biedt een combinatie van praten en ervaringsgericht werken. Daarbij schakel je je hoofd niet uit, maar laat je het even niet het enige zijn dat leidend is. Het doel is niet om uitgebreid in te gaan op het verleden, maar om te ervaren wat er zich hier en nu aandient en hoe je daarmee omgaat. Wat voel je, wat denk je, wat doe je? Kunnen we samen kijken naar wat daarachter zit? Compassie en begrip voor wat in de schaduw zit geeft ontspanning en rust in je hoofd. Vanuit deze ruimte kun je weer nieuwe gezondere patronen ontwikkelen.

 

Meer jezelf zijn
In de praktijk levert dit op dat je bekende patronen meer kunt loslaten en daarmee meer ruimte en vrijheid ervaart om te kiezen hoe je omgaat met jezelf en met de mensen en situaties die op je pad komen. Je komt daarmee dichter bij wie jij werkelijk bent en wat jij bij te dragen hebt aan deze wereld. Hoofd, hart en lichaam vormen weer een afgestemd, vitaal geheel. Dit geeft bewustwording, energie, vervulling en plezier in je leven.

Met verschillende methoden begeleid ik je op een ervaringsgerichte manier d.w.z. lichaamsgerichte oefeningen en houdingen, technieken uit de gestalt, ademwerk, opstellingen, bodydrama, mindfulness, trauma als ook uit de cognitieve gedragstherapie.

 

 

 

 

 

Heldere uitleg van Helga van Leur over Burn-out.

Leuke uitleg en tips van Eric Schreuder over stress.

cursus Leven in je Lijf

Veel mensen zitten in hun hoofd en hebben weinig of geen contact met hun gevoelens waardoor ze  o.a. veel gaan piekeren en veel spanningsklachten in hun lijf ervaren. Lichaamswerk is de ingang om hoofd en lijf weer samen te brengen. 

Het opnieuw in contact brengen met je lichaam zorgt ervoor dat je steviger en krachtiger met je voeten op de grond gaat staan, zowel letterlijk als figuurlijk. Door lichaamsgerichte oefeningen word je je gewaar van wat je lichaam te vertellen heeft. Wanneer je bewust bent van van de lichaamssignalen en daar meer naar luistert kom je beter in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en makkelijker contact maken. De workshops en cursus Leven in je Lijf geven je meer rust, inzicht en vertrouwen in jezelf. Ontdek op een speelse manier in een veilige en respectvolle groep hoe jij in het leven staat en doe nieuwe ervaringen op!

Programma
In 6 avonden maken we een reis langs de 5 segmenten in ons lijf en de bijbehorende thema's. Dit doen we o.a. met behulp van beweging, ademoefeningen en expressie. De eerste avond zal in het teken staan van onze ogen en de bijbehorende thema's veiligheid en gronding. In de tweede les verkennen we het kaak/mondsegment en de thema's expressie, contact en voeding. De derde les staat het hartsegment centraal, geven/ontvangen en uitreiken. Tijdens de vierde les maak je kennis met je eigen kracht en je grenzen in het buiksegment. En in de vijfde les zakken we in het bekkensegment, kun je je gedragen voelen en kom je in contact met je levensenergie. Tijdens de laatste les doorlopen we nog een keer alle segmenten en ronden we af.

Praktische gegevens
De cursus kost € 180,-- (incl. BTW) voor 6 bijeenkomsten van 2,5 uur. Max. 12 deelnemers.
De cursus geef ik samen met co-trainer en therapeut Els de Ruijter in Utrecht en Leiden.

Utrecht
Op dinsdagavond van 19.30-22 uur in Utrecht aan de Winterboeidreef 6.
De eerst volgende cursusdata: 17 en 24 september, 1, 8, 15 en 22 oktober 2019.

Leiden
Op zaterdagochten van 10-13.30 uur De Plek, Kanaalpark 157 te Leiden.
De eerst volgende cursusdata: 14, 21 en 28 september, 5, 12 en 19 oktober 2019.

Deze cursus wordt daarnaast nog op meer dan 10 andere plaatsen in Nederland en België gegeven.
Voor meer informatie: www.netwerkleveninjelijf.nl.

Geïnteresseerd?
Nieuwsgierig of dit iets is voor jou? Bel of mail mij of geef je zelf op via het contactformulier.
Een fijne kennismaking met de cursus Leven in je Lijf is het volgen van een of meer dagworkshops rond een bepaald thema. Hier lees je er meer over.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gallery/leven in je lijf

Workshop Leven in je Lijf

Naam  
E-mail  
Ik geef me op voor:  
Hoe ben je geïnformeerd hierover?  
  
 

Geef je hieronder op voor de cursus of workshop Leven in je Lijf

Maak kennis met de cursus ‘Leven in je Lijf’ door middel van diverse  workshops. In de workshops staat één thema uit de cursus centraal. De workshops zijn los te volgen. Een losse workshop duurt van 10-16 uur en kost €65,-- inclusief koffie, thee met wat lekkers. De cursus ‘Leven in je lijf’ geeft je meer rust, inzicht en vertrouwen in jezelf. Je gaat met behulp van je adem, beweging en expressie op reis door je lijf en leven. Er kunnen maximaal 12 cursisten mee doen. Iedereen vanaf 21 jaar is welkom.

De eerst volgende workshops zijn op:

ZONDAG 30 JUNI * STAAN IN JE KRACHT * LEIDEN

ZONDAG 1 SEPTEMBER < BINNENSTE BUITEN > LEIDEN

VRIJDAG 4 OKTOBER * STAAN IN JE KRACHT * UTRECHT

VRIJDAG 15 NOVEMBER ♥ VOLG JE HART ♥ UTRECHT

ZONDAG 17 NOVEMBER ♥ VOLG JE HART ♥ LEIDEN

Praktisch

Intakegesprek
We starten met een vrijblijvend intakegesprek waarin je kunt vertellen wat je zoekt en waar je tegen aan loopt. Na je verhaal gehoord te hebben, zal ik aangeven hoe we samen aan het werk kunnen gaan. Pas daarna neem jij het besluit om al dan niet bij mij in therapie te gaan. Belangrijk is dat zowel jij als ik het idee hebben dat de therapie zal bijdragen aan jouw herstel.

 

Behandelovereenkomst
Na het intakegesprek stellen we een behandelovereenkomst op gericht op jouw doelstelling die we beiden ondertekenen.

 

Tarieven
Een individuele sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Het intakegesprek is gratis, daarna vraag ik een tarief van 80 euro per sessie. Deze therapie is vrijgesteld van btw.

Het is mogelijk een deel van de kosten vergoed te krijgen door je aanvullende zorgverzekering. Tevens is het mogelijk om een ontwikkeltraject door je werkgever te laten vergoeden.

 

Annuleren
Het afzeggen van de afspraak is tot 7 dagen voor aanvang van de sessie kosteloos. Binnen 7 dagen 50%. Binnen 24 uur wordt het gehele bedrag in rekening gebracht.

 

Beroepsvereniging
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging SBLP, wat staat voor Stichting Beroepsorganisatie Lichaamsgeoriënteerde (Psycho)therapie.

 

Klachtenregeling
De SBLP kent een klachtenregeling. Vraag zo nodig om meer informatie bij mij of bij het secretariaat van de SBLP – www.sblp.nl. Ik ben volgens de wettelijke verplichting aangesloten bij WKKGZ Geschillenregeling CAM COOP onder nummer SBLP025097717. Wanneer de klachtenregeling niet (meer) volstaat, kan een beroep gedaan worden op het tuchtrecht TZC.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SBLP
CAMCOOP

Contact

Als je vragen hebt of een afspraak wilt maken kun je me bellen of mailen. Ik reageer meestal binnen 1 werkdag.


Mijn praktijk is gevestigd in een voormalig oud schoolgebouw in Utrecht, vlakbij station Overvecht. Parkeren op het schoolplein is gratis en de praktijk is goed bereikbaar met het openbaar vervoer.


Praktijkadres is Winterboeidreef 6, 3561HX Utrecht

 

 

 

 

 

 

 

Norma van der Linden
info@hetwarmenest.nl
+31 (0)6 81788399

 

gallery/hetwarmenest 1
gallery/img_4779