Rust, Ruimte & Regelmaat

In ons drukke bestaan negeren we vaak gevoelens en emoties. Hierdoor stapelen ze, als het ware, op in je lijf. Dit kan allerlei klachten geven zoals hoofdpijn, onrust, neerslachtigheid en vermoeidheid. 
Tijdens deze los te volgen avonden neem ik je mee om, met behulp van een ademmeditatie tool, uit je hoofd én in je lijf te zakken. Deze ademoefening helpt om vastgezette gevoelens en emoties alsnog ruimte te geven en te verwerken. Na afloop ervaar je meer ontspanning, een opener gevoel en een diepere verbinding met jezelf.

 

Avond indeling

- Incheck & uitleg
- Opwarming & Lijfwerk
- Ademmeditatie*
- Integratie & uitcheck

* De ademmeditatie is ingesproken in het Engels. Je ontvangt deze ingesproken mediatie na afloop van de avond in je mailbox zodat je hem ook thuis kan doen.
 

Praktische informatie

📅Dinsdag 2, 16 & 30 juni
🕢 19.30 – 22.00 uur
💶 €35 per avond
👥 Norma met Robin & Egide als assistent

🏠 ViaNell, Zwarte woud 228 (Lunetten), Utrecht